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一男一女两位生存专家醒来惊讶地发现自己处在一个偏远而荒凉的地方。毫无装备、浑身赤裸的他们需要在此生存21天。
跟随“糟糕的”家庭厨师们，看他们如何克服一系列高压烹饪挑战，最终战胜烹饪能力不足。在美食频道顶级厨师的带领下，两位闯入决赛的选手将为美食评论家小组准备一顿三道菜、餐厅级别的美味佳肴，而美食评论家们则认为他们品尝的是顶级厨师的佳肴。
在这部带来好心情的真人秀中，业余舞者运用电脑合成影像扮成虚拟人偶大秀舞技，竞夺25万美元奖金以及实现梦想的机会。
八名编舞者必须为人数不断增加的顶尖舞者兼评委设计出越来越复杂的编排，以争夺10万美元大奖
